维生素d滴剂老年人能长期服用吗
若安好维生素：维生素d滴剂老年人能长期服用吗
维生素D是一种脂溶性维生素，对维持人体钙磷代谢、骨骼健康有着重要作用。对于老年人，由于皮肤合成维生素D的能力会随着年龄增长而下降，加上户外活动减少，容易出现维生素D缺乏，因此适量补充是有益的。
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然而，任何药物或保健品的长期使用都需要注意适量和适度。过量的维生素D可能会导致中毒，表现为恶心、呕吐、腹泻、头痛、嗜睡、肌肉疼痛等。老年人可能还存在肾功能减退的情况，过量的维生素D会增加肾脏负担。
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因此，老年人在服用维生素D滴剂时，应在医生的指导下进行，根据个人的身体状况和需要确定剂量。一般建议是每天摄入的维生素D不超过400-800国际单位（IU），除非有特定的医疗原因需要更高的剂量。同时，定期检查血液中的维生素D水平，以确保补充适量。
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