多维维生素的作用与功效是什么
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多维维生素，也被称为复合维生素或多种维生素，是一种包含多种维生素的营养补充剂。它通常包含维生素A、D、E、K、B族维生素（如B1、B2、B6、B12等）以及一些矿物质（如钙、铁、锌等）。这些维生素和矿物质在人体内起着关键作用，具体包括：
若安好维生素：多维维生素的作用与功效是什么一、 维持身体健康：各种维生素和矿物质参与身体的正常代谢过程，对于细胞生长、免疫功能、能量产生、骨骼健康等都至关重要。
若安好维生素：多维维生素的作用与功效是什么二、 支持视觉：维生素A对于视力和夜视有重要作用，缺乏可能导致干眼症和夜盲症。
若安好维生素：多维维生素的作用与功效是什么三、 促进神经系统功能：B族维生素有助于神经系统的正常运作，如维生素B1（硫胺素）对心脏和神经系统有益，维生素B6对大脑功能有帮助。
若安好维生素：多维维生素的作用与功效是什么四、 骨骼健康：维生素D和钙有助于维持骨骼强度，预防骨质疏松。
若安好维生素：多维维生素的作用与功效是什么五、 免疫系统支持：维生素C是强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，抵抗疾病。
若安好维生素：多维维生素的作用与功效是什么六、 皮肤健康：维生素E具有抗氧化作用，有助于保护皮肤健康。
若安好维生素：多维维生素的作用与功效是什么七、 维持血液凝固：维生素K有助于血液凝固过程。
多维维生素不能替代均衡饮食，但对那些饮食不均衡或存在特定营养需求的人群（如素食者、孕妇、老年人等）来说，可以作为一种补充。然而，过量摄入某些维生素可能会有副作用，因此在服用前最好咨询医生或营养师的建议。
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