吃维生素c和维e的最佳时间是多少
若安好维生素：吃维生素c和维e的最佳时间是多少
维生素C和维生素E都是水溶性和脂溶性维生素，它们对人体健康有多种益处。关于最佳的摄入时间，一般来说：
若安好维生素：吃维生素c和维e的最佳时间是多少一、 维生素C：建议在饭后服用，因为它是水溶性维生素，饭后有助于更好地吸收。同时，维生素C可以增强免疫力，所以早晨或晚上补充都可以，但避免空腹食用，以防胃部不适。
若安好维生素：吃维生素c和维e的最佳时间是多少二、 维生素E：由于维生素E是脂溶性维生素，可以在空腹时或饭后一小时左右服用，这样有利于吸收。不过，如果你在晚上服用，可以帮助保护皮肤免受自由基损害，对美容养颜有好处。
当然，具体的服用时间还要根据个人的生活习惯和身体状况来调整，最好是在医生或营养师的指导下进行。同时，维生素片不应替代均衡饮食，应从食物中获取足够的维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：400U*2粒x盒-买送1赠钙片碳酸钙中老年补钙美澳健牌钙加维生素D软胶囊200粒
维生素测评：物流快，包装好，大牌子值得信赖。家里有孩子的少不了，大人也可以吃，日期也是最新的日期。
维生素买家：q**7
维生素套餐：【买1发】共180片养出女神肌-美国Centrum善存中老年50+男士复合维生素银片矿物质叶黄素200粒
维生素测评：我体质偏弱经常感冒，医生让买些vc吃一下，增强免疫力，挑了很久很久选了这款产品，包装很有少女感，本来以为会不怎么好吃呢，出乎意料口感还不错，像糖一样，吃了这些日子效果还挺好的，免疫力提高就不那么容易感冒了。
维生素买家：t**6
维生素套餐：VC*1瓶（柠檬味）-加拿大直邮 Webber伟博天然女性复合维生素中老年女士 90粒*2瓶
维生素测评：价格还行日期不太好
维生素买家：t**5
维生素套餐：【0天量】实发1瓶2瓶起更实惠-澳佳宝BLACKMORES升级B族复合维生素片62粒VB成人b12澳洲保健品
维生素测评：钙片用来买来送人的，物流包装也很好，非常严实，下次再买点给家里人吃
维生素买家：n**露
维生素套餐：修正多种维生素*1瓶-维生素k正品成人美国进口维生素k2mk7维生素k片 凝血片
维生素测评：恭喜宝贝顺利长高5.5cm，宝贝看到自己的长高过程很骄傲，每天都会搭配跳绳拉伸一起，效果更明显
浏览“吃维生素c和维e的最佳时间是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素b族增加尿酸
下一篇：复合维生素有国药准字的吗
