维生素b2儿童一天吃几片
若安好维生素:维生素b2儿童一天吃几片

维生素B2(又称为核黄素)的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。对于儿童,一般建议按照以下标准:

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- 4个月至1岁:每天0.5-1毫克

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- 1-3岁:每天1-1.5毫克

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- 4-8岁:每天1.5-2毫克

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- 9-13岁:每天2-3毫克

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请注意,这些是大体上的指导值,具体剂量应根据孩子的体重、医生的建议以及产品说明书来确定。不建议自行给儿童服用超过推荐剂量的维生素,除非在医生的指导下进行补充治疗。同时,均衡饮食是获取维生素B2的主要方式,新鲜水果、蔬菜、肉类和全谷类食物都含有丰富的维生素B2。
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