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维生素e饭后还是饭前

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:42


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维生素E的服用时间并没有严格的规定,一般来说,它可以饭后或饭前服用。以下是一些参考建议:


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若安好维生素:维生素e饭后还是饭前一、 饭后:如果你选择在饭后服用,可以减少可能对胃部产生刺激的风险,特别是如果你空腹时服用可能会引起轻微的不适。


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若安好维生素:维生素e饭后还是饭前二、 饭前:如果你的目的是提高维生素E的吸收率,可以在饭前30分钟到1小时内服用,因为饭后胃酸分泌增加,有助于维生素E的吸收。


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不过,具体服用时间最好根据个人的饮食习惯和身体状况来定,如果有特殊情况或者正在服用其他药物,最好咨询医生或药师的建议。


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