复合维生素b是水溶性维生素吗
若安好维生素:复合维生素b是水溶性维生素吗
是的,复合维生素B包括多种水溶性维生素,主要包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12。这些维生素需要在体内溶解于水才能被吸收,过量摄入后会通过尿液排出体外,因此它们被称为水溶性维生素。
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