若安好维生素：舌头有齿痕缺什么维生素
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舌头出现齿痕，通常与营养状况、口腔卫生、压力等因素有关，并不一定直接表示缺乏某种特定的维生素。然而，一些维生素如B族维生素（特别是B2、B6和B12）对口腔健康有益，如果长期缺乏，可能会影响口腔黏膜的健康。例如，维生素B2有助于维护口腔黏膜的正常功能，而B12对于红细胞生成和神经系统健康也非常重要。
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若安好维生素：舌头有齿痕缺什么维生素第 1 部分
如果你的舌齿痕持续存在或伴有其他症状，建议咨询医生或营养师进行检查，以确定具体原因并制定合适的补充方案。同时，保持良好的口腔卫生习惯，均衡饮食也是很重要的。
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