补充维生素吃啥水果好
若安好维生素：补充维生素吃啥水果好
补充维生素，可以从各种水果中获取。以下是一些富含常见维生素的水果：
若安好维生素：补充维生素吃啥水果好一、 **维生素c**：柑橘类水果如橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃、草莓、菠萝等含量丰富；绿叶蔬菜和红辣椒也是好来源。
若安好维生素：补充维生素吃啥水果好二、 **维生素a**：胡萝卜素含量高的水果有芒果、木瓜、杏、柿子椒；还有甜瓜、哈密瓜、葡萄等黄色或橙色水果也含有一定量的维生素a。
若安好维生素：补充维生素吃啥水果好三、 **维生素e**：坚果类如杏仁、榛子含有较多维生素e，也可以从一些热带水果如芒果、猕猴桃中获取。
若安好维生素：补充维生素吃啥水果好四、 **维生素b群**：香蕉、苹果、梨、猕猴桃等水果含有丰富的维生素b6；全谷类水果如樱桃、黑莓、覆盆子富含维生素b1；柑橘类、草莓、香蕉等含有维生素b3（烟酸）。
若安好维生素：补充维生素吃啥水果好五、 **钾**：香蕉、橙子、葡萄、芒果、猕猴桃等水果钾元素含量较高。
若安好维生素：补充维生素吃啥水果好六、 **纤维素**：大部分水果都含有纤维，如苹果、香蕉、梨、草莓、蓝莓等。
记得，均衡饮食是关键，除了水果，蔬菜、肉类、豆类等食物也能提供多种维生素。如果你有特定的营养需求，建议咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：钙维d100粒（送1瓶0粒随机赠品）-2支俱能维生素C泡腾片复合型维C泡腾泡片沸腾VC片泡藤片成人儿童
维生素测评：不错还能辨别真伪正品百分百！给我爸买的感觉非常好
维生素买家：d**后
维生素套餐：维生素CE60片+送1瓶CE0片-安利纽崔莱维生素C片增强体质男女中老年免疫力成人复合vc片天然
维生素测评：正品，买的放心，价钱也公道，满意！
维生素买家：孙**6
维生素套餐：10盒装+200支医用棉签-【胡可直播间】FANCL20-60男女营养包维生素BC辅酶HTC锌
维生素测评：用了几天才来评价，没什么效果习惯好评
维生素买家：t**6
维生素套餐：液体钙90g一瓶装-北京同仁堂牛磺酸片男女复合维生素b1b2b6维c官网正品
维生素测评：好产品好品质价格合理
维生素买家：a**w
维生素套餐：0粒x盒送4贴退热贴【共90粒】-【满赠维C】FACNL60岁男士每日营养包*2复合维生素辅酶护关节
维生素测评：给宝宝买的，马上就吃了
浏览“补充维生素吃啥水果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素水果茶有哪些
下一篇：夜盲症吃什么维生素a好
