万通维生素c咀嚼片能长期吃吗

若安好维生素：万通维生素c咀嚼片能长期吃吗

万通维生素C咀嚼片是一种补充维生素C的保健品，一般来说，适量的维生素C摄入对身体是有益的，可以增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤健康也有好处。但是，长期大量服用可能会导致胃部不适，甚至引发腹泻。

若安好维生素：万通维生素c咀嚼片能长期吃吗第 1 部分

建议你根据产品说明书的推荐用量来服用，通常成年人每日建议摄取的维生素C量为60-90毫克，如果通过食物无法满足这个需求，可以适当补充，但不必过量。如果你有特定的健康需求或疾病，比如消化系统问题或者正在进行某种治疗，最好在医生的指导下使用。

若安好维生素：万通维生素c咀嚼片能长期吃吗第 2 部分

长期服用任何保健品都应谨慎，如果需要长期补充，建议定期进行体检，以确保身体状况良好。同时，保持均衡饮食，获取维生素C和其他营养素的自然来源更为理想。

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