什么食物含维生素c和维生素e最多
若安好维生素：什么食物含维生素c和维生素e最多
维生素c和维生素e都是人体必需的营养素，它们对身体健康有着重要的作用。以下是一些富含维生素c和维生素e的食物：
**富含维生素c的食物：**
若安好维生素：什么食物含维生素c和维生素e最多一、 柑橘类水果（如橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃）
若安好维生素：什么食物含维生素c和维生素e最多二、 红辣椒
若安好维生素：什么食物含维生素c和维生素e最多三、 草莓、蓝莓、黑莓等浆果
若安好维生素：什么食物含维生素c和维生素e最多四、 番茄
若安好维生素：什么食物含维生素c和维生素e最多五、 西兰花、菠菜
若安好维生素：什么食物含维生素c和维生素e最多六、 番石榴
若安好维生素：什么食物含维生素c和维生素e最多七、 石榴
若安好维生素：什么食物含维生素c和维生素e最多八、 苹果
若安好维生素：什么食物含维生素c和维生素e最多九、 橙色和绿色蔬菜（如胡萝卜、甜椒）
**富含维生素e的食物：**
若安好维生素：什么食物含维生素c和维生素e最多一、 坚果和种子（如杏仁、榛子、花生、葵花籽）
若安好维生素：什么食物含维生素c和维生素e最多二、 蔬菜油（如菜籽油、葵花籽油）
若安好维生素：什么食物含维生素c和维生素e最多三、 鸡蛋
若安好维生素：什么食物含维生素c和维生素e最多四、 豆类（如大豆、豌豆）
若安好维生素：什么食物含维生素c和维生素e最多五、 菠菜、西兰花
若安好维生素：什么食物含维生素c和维生素e最多六、 杏仁奶、鳄梨
若安好维生素：什么食物含维生素c和维生素e最多七、 瘦肉（如鸡肉、火鸡）
请注意，虽然这些食物富含维生素c和维生素e，但均衡饮食才是关键，确保从各种食物中获取多种营养素。如果你有特定的营养需求或健康条件，最好咨询专业营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：柒**4
维生素套餐：甜橙味-童年inne彩虹条多维锌婴幼儿儿童多种维生素
维生素测评：溶解难易：好外观品相：好
维生素买家：我**p
维生素套餐：临期VE120粒【有效期25年4月】-inne婴幼儿天然d3滴剂维生素d3儿童新生婴儿
维生素测评：回购好几次了，新日期，值得信赖
维生素买家：郑**4
维生素套餐：领券购买省更多-澳洲进口viattamin维态美d3滴剂婴幼儿宝宝婴儿维生素d儿童vd滴剂
维生素测评：产品质量好，发货速度快，客服态度好
维生素买家：白**x
维生素套餐：黄色-龙牡壮骨颗粒儿童补钙片龙骨颗颗粒宝宝调理脾胃维生素vd3
维生素测评：补充维C，感冒也可以预防
维生素买家：t**6
维生素套餐：盒均价41.4盒【数量拍件入会领5元无门槛】-童年时光ChildLife维生素VC*3儿童宝宝甜橙维c强免疫医药
维生素测评：应该可以的
浏览“什么食物含维生素c和维生素e最多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么食物里有维生素a视频
下一篇：维生素b族的吃法和用法
