来姨妈能吃维生素c吗
若安好维生素：来姨妈能吃维生素c吗
是可以的。维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有很多益处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。在月经期间，女性身体可能会有些许不适，补充适量的维生素C可能有助于缓解疲劳和提高抵抗力。
若安好维生素：来姨妈能吃维生素c吗第 1 部分
然而，如果你有任何慢性疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保维生素C的摄入量适合你的个人情况。同时，过量摄入维生素C也有可能引起消化不良，所以适量为宜。
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