若安好维生素：钙加维生素d咀嚼片一天吃几片最好
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钙加维生素D咀嚼片的使用剂量通常根据产品说明书或者医生的建议来定，因为这会考虑到个体的年龄、体重、健康状况以及需要补充的钙和维生素D的具体含量。一般成人每天需要的钙量大约在1000-1200毫克，维生素D则为600-800国际单位（IU），但具体到每片含多少，就需要看产品标签了。
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若安好维生素：钙加维生素d咀嚼片一天吃几片最好第 1 部分
一般来说，儿童和青少年可能需要更低的剂量，老年人或特定疾病患者可能需要更高的剂量。在开始服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，以确保摄入适当的量并避免过量。同时，不要超过每日推荐摄入量，过量摄入可能会有副作用。
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