钙是维生素什么

若安好维生素：钙是维生素什么

钙不是维生素，它是一种矿物质。虽然维生素和矿物质都是人体必需的营养素，但它们属于不同的类别。钙是维持骨骼和牙齿健康、神经传递、肌肉功能等重要作用的重要矿物质。在维生素中，我们有维生素D，它有助于钙的吸收和利用。

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