吃啥补充维生素c最快最好效果最好
若安好维生素:吃啥补充维生素c最快最好效果最好
维生素C是一种水溶性维生素,主要存在于新鲜的水果和蔬菜中。以下是一些富含维生素C的食物,它们可以帮助你快速有效地补充维生素C:
若安好维生素:吃啥补充维生素c最快最好效果最好一、 橙子:一个中等大小的鲜橙就含有约70毫克的维生素C。
若安好维生素:吃啥补充维生素c最快最好效果最好二、 红辣椒:红辣椒是维生素C含量最高的食物之一,大约每100克含有195毫克。
若安好维生素:吃啥补充维生素c最快最好效果最好三、 草莓:一份(100克)草莓可以提供约60毫克的维生素C。
若安好维生素:吃啥补充维生素c最快最好效果最好四、 猕猴桃:猕猴桃被称为“维生素C之王”,每杯(150克)猕猴桃约含有100-130毫克的维生素C。
若安好维生素:吃啥补充维生素c最快最好效果最好五、 西兰花:1杯煮熟的西兰花含有约78毫克的维生素C。
若安好维生素:吃啥补充维生素c最快最好效果最好六、 石榴:一颗中等大小的石榴能提供约23毫克的维生素C。
若安好维生素:吃啥补充维生素c最快最好效果最好七、 花椰菜:1杯花椰菜含有59毫克的维生素C。
若安好维生素:吃啥补充维生素c最快最好效果最好八、 柠檬:半个柠檬大约含有30毫克的维生素C。
除了直接食用这些食物,你还可以考虑服用维生素C补充剂,但请在医生或营养师的建议下使用。记得,食物是最好的来源,因为它们还包含其他必需的营养素和纤维。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**7
维生素套餐:【多维维生素2瓶装】-【胡可年货节】swisse斯维诗男女复合维生素免疫力综合 -【胡可年货节】swisse斯维诗男女复合维生素免疫力综合
维生素测评:发货很快,日期很新鲜
维生素买家:小**天
维生素套餐:48粒x1盒【1岁以上】-钟根堂I'm Vita 复合维生素饮提升精力助力代谢补充锌硒B族口服液 -钟根堂I'm Vita 复合维生素饮提升精力助力代谢补充锌硒B族口服液
维生素测评:发货速度很快,日期还是可以的!
维生素买家:艳**2
维生素套餐:100片x1盒-哈药六厂新盖中盖碳酸钙维生素D成人高钙片中老年补钙咀嚼片110片 -哈药六厂新盖中盖碳酸钙维生素D成人高钙片中老年补钙咀嚼片110片
维生素测评:物流很快,物品完好无损,好评
维生素买家:寒**e
维生素套餐:【标准装】10盒:18元盒-【自营】OLLY 男士复合维生素软糖ce男性综合辅酶Q10 90粒/瓶 -【自营】OLLY 男士复合维生素软糖ce男性综合辅酶Q10 90粒/瓶
维生素测评:一模一样的东西,比阿里大药房便宜。以后就是这家了!
维生素买家:小**1
维生素套餐:【爆款推荐】天然VC70片-健式XYMOGEN活性维生素D阳光瓶成人中老年d3k2女性备孕骨骼补钙 -健式XYMOGEN活性维生素D阳光瓶成人中老年d3k2女性备孕骨骼补钙
维生素测评:最差的物流服务跟欠他钱似的破坏好心情不再买了
浏览“吃啥补充维生素c最快最好效果最好”的人还阅读了
与本文相关的文章