钙和维生素能同服吗
若安好维生素:钙和维生素能同服吗
钙和维生素可以同时服用,而且通常情况下是推荐一起补充的。维生素D有助于钙的吸收,而钙对于骨骼健康非常重要。例如,维生素D3(也称为D(calcitriol))就是一种促进钙吸收的脂溶性维生素。
若安好维生素:钙和维生素能同服吗第 1 部分
然而,具体服用方式和剂量应根据个人的营养需求、健康状况以及医生或营养师的建议来确定。过量摄入钙可能对肾脏造成负担,特别是对于肾功能不全的人。因此,最好是在专业人士的指导下进行补充。
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