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每人每天需要多少维生素a

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:79


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维生素A的需求量因年龄、性别和健康状况而异。以下是一些常见的每日推荐摄入量:


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若安好维生素:每人每天需要多少维生素a一、 婴幼儿(0-12个月):400-1300国际单位(IU)/日


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若安好维生素:每人每天需要多少维生素a二、 儿童(1-3岁):500-1300 IU/日


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若安好维生素:每人每天需要多少维生素a三、 儿童(4-8岁):600-900 IU/日


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若安好维生素:每人每天需要多少维生素a四、 儿童(9-13岁):700-900 IU/日


若安好维生素:每人每天需要多少维生素a五、 成年人(19-50岁男性):900 IU/日


若安好维生素:每人每天需要多少维生素a六、 成年人(19-50岁女性):700 IU/日


若安好维生素:每人每天需要多少维生素a七、 老年人(51岁以上):700-900 IU/日


请注意,这些是平均值,具体的推荐量可能会根据个体差异和医生的建议有所调整。过量摄入维生素A可能会有不良反应,所以最好遵循专业指导。如果你正在服用任何补充剂或有特定的营养需求,应咨询医生或营养师。




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