若安好维生素：吃维生素c月经有影响吗
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维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括促进铁的吸收、增强免疫力、保护皮肤等。关于维生素C对月经的影响，目前并没有明确的研究表明它会对月经周期或经量产生直接的影响。然而，一些研究表明，维生素C可能有助于缓解经期不适，如痛经，因为它具有抗氧化作用，可以帮助减轻炎症。
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若安好维生素：吃维生素c月经有影响吗第 1 部分
如果你在经期补充维生素C，一般情况下是安全的，但如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生的意见，以确保维生素C的摄入不会与你的个人情况冲突。此外，过量摄入维生素C可能会引起腹泻等副作用，所以适量摄取是关键。
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