维生素c片吃了十片怎样
若安好维生素：维生素c片吃了十片怎样
一次性吃下十片维生素c片可能会超过每日推荐摄入量，但通常情况下，过量服用短期内可能不会有严重后果，比如可能出现轻微的肠胃不适，如恶心、腹泻等。长期大量摄入可能会导致草酸盐结石的风险增加，还可能干扰其他矿物质的吸收。
若安好维生素：维生素c片吃了十片怎样第 1 部分
然而，每个人对维生素c的耐受度不同，如果你有任何不适，建议立即停止并咨询医生。正常情况下，每日成年人的维生素c推荐摄入量为75-90毫克，具体用量请参考产品说明或医生建议。以后请按照建议的剂量和频率服用。
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