芭乐维生素c高吗用法用量
若安好维生素：芭乐维生素c高吗用法用量
芭乐，又称为番石榴，是一种营养丰富的水果，确实含有较高的维生素C。每100克新鲜芭乐大约含有30-60毫克的维生素C，这个含量比许多常见水果都要高。
若安好维生素：芭乐维生素c高吗用法用量第 1 部分
维生素C是一种水溶性维生素，对于增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康和维持心血管健康都有重要作用。一般建议每天摄入75-90毫克的维生素C，对于成年人来说，吃一个中等大小的芭乐基本能满足一天的需求。
若安好维生素：芭乐维生素c高吗用法用量第 2 部分
用法上，芭乐可以直接食用，洗净后可以生吃，也可以榨汁或者做成果酱。如果你想要补充维生素C，但不喜欢直接吃水果，也可以选择购买维生素C片或口服液，但请遵循产品说明的剂量。
若安好维生素：芭乐维生素c高吗用法用量第 3 部分
需要注意的是，虽然维生素C对身体有益，但过量摄入也可能导致肠胃不适，所以最好根据自身需求和身体状况适量食用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：徐**诺
维生素套餐：维生素C（100片）*1瓶-赖氨酸生长素青少年维生素d长高钙片12岁18岁以上成年人非激素
维生素测评：一直在用味道好
维生素买家：メ**l
维生素套餐：深蓝色-钙片中老年成年男女老人碳酸钙维生素d3腰腿疼骨质疏松补钙腿抽筋
维生素测评：商家的服务态度非常好，耐心解答了我所有的问题，产品也没有瑕疵。十分满意！
维生素买家：王**1
维生素套餐：【套餐六】盒+维福佳维生素C片-400粒 汤臣倍健钙维生素D维生素K液体钙碳酸钙补钙维VD3维VK2正品
维生素测评：希望对眼睛有用，大概看手机看多了，眼珠子看起来没神没有以前那样有亮光
维生素买家：t**3
维生素套餐：1瓶装（无买赠）-多种维生素矿物质片维生素B族vbvc钙铁锌维A维D男士女士正品
维生素测评：维生素挺好用的已经多次使用了确实很好用抹在脸上很滋润皮肤明显变好啦。脸上痘印都有变淡了好多。整个人显得年轻了感觉皮肤变化很明显。我会天天坚持服用下去争取把自己变得美美的。非常好的产品。我以后会天天吃一粒的希望皮肤会越来越好
维生素买家：t**6
维生素套餐：修正B族维生素*1瓶-北京同仁堂锌镁片男士促健身补充剂多种维生素b肌群官方旗舰店
维生素测评：b族效果很不错，最近在坚持吃了，早上出去晨跑回来之后也是觉得精力很充足，不会感觉到疲惫了，这款b族坚持吃下来效果是真的很好
浏览“芭乐维生素c高吗用法用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：脸上长痘出油吃维生素b6可以吗
下一篇：维生素a哪款好吸收最好
