孩子缺钙吃维生素d还是吃维生素d3
若安好维生素：孩子缺钙吃维生素d还是吃维生素d3
如果孩子缺钙，通常建议同时补充维生素D和维生素D3。维生素D和维生素D3都是帮助身体吸收钙的重要营养素，但它们的活性形式有所不同。
若安好维生素：孩子缺钙吃维生素d还是吃维生素d3第 1 部分
维生素D是前体形式，人体内需要经过肝肾转化为活性形式——维生素D3（也称为胆骨化醇）才能发挥作用。维生素D3在促进钙的吸收和利用方面更为直接有效。
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所以，给孩子补钙时，可以选择含有维生素D和维生素D3的复合制剂，或者在医生或营养师的指导下，分别补充维生素D和维生素D3。同时，孩子的钙需求可能还来自于食物，如奶制品、鱼类、蛋黄等，以及户外活动，因为皮肤接触到阳光也可以生成维生素D。请务必根据孩子的年龄、健康状况和医生建议来确定具体的补充方案。
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