3岁小孩吃维生素c的剂量
若安好维生素：3岁小孩吃维生素c的剂量
3岁小孩每天推荐的维生素c摄入量通常为40-60毫克。不过，具体的剂量可能会根据孩子的体重和健康状况有所不同。一般来说，你可以选择儿童专用的维生素c补充剂，按照产品包装上的说明或者儿科医生的建议来给予。在给孩子服用任何补充剂之前，最好先咨询医生，以确保剂量适当且安全。同时，新鲜的水果和蔬菜也是孩子获取维生素c的重要来源。
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