维生素b12普通人可以吃吗
若安好维生素：维生素b12普通人可以吃吗
维生素B12，也称为钴胺素，是人体必需的一种维生素，主要用于制造红血细胞、维持神经系统的正常功能以及DNA的合成。虽然它是正常饮食中的一部分，但某些人群可能需要额外补充，比如：
若安好维生素：维生素b12普通人可以吃吗一、 长期素食者或纯素食者：因为动物性食物是维生素B12的主要来源，对于严格的素食者，可能无法从食物中获取足够的B12。
若安好维生素：维生素b12普通人可以吃吗二、 消化系统疾病患者：如胃炎、胃切除术后的患者，可能导致吸收维生素B12的能力下降。
若安好维生素：维生素b12普通人可以吃吗三、 老年人：随着年龄的增长，身体对维生素B12的吸收能力可能会下降。
若安好维生素：维生素b12普通人可以吃吗四、 妊娠和哺乳期妇女：可能需要更多的维生素B12来支持胎儿和自身的营养需求。
因此，对于这些特定人群，即使他们没有明显的缺乏症状，也可能需要在医生建议下补充维生素B12。而对于一般人群，只要日常饮食均衡，通常不需要额外补充。如果你有任何疑问，最好咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：维生素c+zn泡腾片20片*支-谷登液体猫咪维生素b猫用猫藓口炎防掉毛复合天然维生素猫多维b2
维生素测评：酸酸哒一天一片
维生素买家：欢**友
维生素套餐：【五重钙腿脚不抽筋】健美生钙+vd-120粒.-卫仕猫咪维生素化毛球片微量元素赖氨酸益生菌猫用卫士营养化毛膏
维生素测评：快递物流：很快服用频次：一天一片服用效果：非常好一直服用健美生的B族，对手脱皮爆皮非常有效，好东西大家一起分享，推荐推荐！
维生素买家：r**z
维生素套餐：100片x1盒-强生宠儿猫咪复合维生素片狗狗营养膏维b宠物专用多维提高免疫力
维生素测评：价格便宜卖家发货很快维生素25年到期扫码显示是正品
维生素买家：t**7
维生素套餐：金仕康液体钙100粒*瓶-红狗多维复合维生素8合一猫用犬用宠物猫咪狗狗免疫皮肤毛软颗粒
维生素测评：收到货，打开试吃了一下，效果还可以，值得下次再。
维生素买家：y**4
维生素套餐：1件-倍内菲复合维生素片 宠物维生素B 增强皮肤免疫力促进消化180片
维生素测评：吃了十多天了，也没什么感觉，年龄大了注意补充维生素！
浏览“维生素b12普通人可以吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素c会不会长痘痘
下一篇：伊渼雅维生素e护肤甘油功能怎么用
