吃维生素c会不会长痘痘
若安好维生素：吃维生素c会不会长痘痘
维生素C是一种水溶性维生素，对于皮肤健康有很多益处，它有助于促进胶原蛋白的生成，增强皮肤弹性，对预防色斑和改善皮肤色素沉着有帮助。然而，过量摄入维生素C一般不会直接导致长痘痘，因为维生素C是抗氧化剂，可以帮助减少炎症。
若安好维生素：吃维生素c会不会长痘痘第 1 部分
但如果你在补充维生素C的同时，饮食不均衡、压力大或者睡眠不足，这些都可能导致皮肤状况变差，包括可能引发痘痘。此外，如果你对某些维生素C补充剂中的其他成分过敏，也可能引起皮肤问题。
若安好维生素：吃维生素c会不会长痘痘第 2 部分
如果你发现服用维生素C后痘痘增多，建议你调整饮食结构，保证营养均衡，并且注意生活习惯，如保持充足的睡眠和适当的运动。如果痘痘问题持续存在，最好咨询皮肤科医生的意见。
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