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补铁能吃维生素c吗孕妇

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:62


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孕妇补铁时,维生素C可以作为一种辅助。维生素C有助于提高铁的吸收率,因为它是身体吸收铁的一个重要辅助因子,被称为“食物中的铁伴侣”。维生素C可以增强肠道对铁的吸收,减少铁在胃肠道中的损失。所以,孕妇在补铁的同时,适当补充维生素C是有益的。


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但是,需要注意的是,孕妇补铁应遵循医生的建议,不要自行过量补充任何营养素,特别是铁。过量的铁摄入可能会对孕妇和胎儿产生不良影响。同时,如果孕妇有胃肠道疾病或者服用某些药物可能会影响铁的吸收,应在医生指导下进行。


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