小孩子维生素d要吃到什么时候
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维生素D对于儿童的成长发育非常重要,它有助于钙的吸收和骨骼的健康。一般建议,从出生后开始,婴儿和幼儿阶段的宝宝都需要补充维生素D,直到他们能够通过日常饮食获取足够的维生素D。
若安好维生素:小孩子维生素d要吃到什么时候一、 新生儿期:出生后2周左右,医生可能会建议开始补充维生素D400国际单位(IU)/天,直到孩子1岁。
若安好维生素:小孩子维生素d要吃到什么时候二、 婴幼儿期:1-12个月的宝宝,每天需要400-600 IU的维生素D,直到2岁。
若安好维生素:小孩子维生素d要吃到什么时候三、 学龄前儿童:2-5岁的孩子,每天需要600-800 IU的维生素D,除非他们的饮食中已经含有足够的钙和维生素D。
若安好维生素:小孩子维生素d要吃到什么时候四、 学龄儿童:6岁以上的儿童,每天需要800-1000 IU的维生素D,同样需要根据饮食评估。
然而,具体的维生素D需求可能会因个体差异、季节、地理位置、户外活动量等因素而有所不同,最好遵循医生或营养师的建议。在阳光充足的地方,适度的户外活动也能帮助皮肤合成维生素D。如果孩子无法获得足够的日光暴露,可能需要额外补充维生素D。
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