三岁维生素d3每天摄入量
若安好维生素:三岁维生素d3每天摄入量
三岁的孩子维生素D3的推荐摄入量通常根据他们的年龄和身体需要进行调整。根据美国儿科学会(AAP)的建议,3-18个月的婴儿每日维生素D的推荐摄入量为400国际单位(IU),1-3岁的幼儿为600 IU。然而,这只是一个一般指导,具体的剂量可能会根据孩子的体重、季节(阳光暴露)、健康状况等因素有所不同。
若安好维生素:三岁维生素d3每天摄入量第 1 部分
在日常生活中,除了补充剂,让孩子多晒太阳也是获取维生素D的重要方式,但需要注意的是,过度暴露于紫外线可能会对皮肤造成伤害,所以应在日间阳光最温和的时候,如早上或傍晚,短时间地让孩子暴露在户外。
若安好维生素:三岁维生素d3每天摄入量第 2 部分
请咨询儿科医生以获得针对您孩子特定情况的建议。
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