水溶性维生素和脂溶性维生素是维生素的主要两类
若安好维生素：水溶性维生素和脂溶性维生素是维生素的主要两类
是的，您说得对。维生素主要分为两大类：水溶性维生素和脂溶性维生素。
若安好维生素：水溶性维生素和脂溶性维生素是维生素的主要两类一、 **水溶性维生素**：这类维生素不溶于脂肪，而溶于水。主要包括B族维生素（如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）和维生素C。由于它们不能在体内大量储存，所以需要每天从食物中获取。如果摄入过多，多余的会通过尿液排出体外，不会导致中毒。
若安好维生素：水溶性维生素和脂溶性维生素是维生素的主要两类二、 **脂溶性维生素**：这类维生素可以溶解在脂肪或脂溶剂中，包括维生素A、D、E和K。由于它们能在体内储存，所以过量摄入可能会导致中毒。然而，人体对它们的需求量相对较大，长期缺乏也会对人体健康造成影响。
这两类维生素对人体都有重要作用，需要保持均衡的摄取。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**6
维生素套餐：12支x5盒-【美熊王粉丝专享】澳新康维生素c含片 成人儿童 VC咀嚼片
维生素測評：宝贝收到了物美价廉值得购买真心推荐
维生素買家：t**3
维生素套餐：100片x1盒+1盒维生素B2-Centrum善存海外复合维生素VC综合多维营养男士女士200粒
维生素測評：包装特别简陋，小快递盒子里就一瓶药，没有外包装纸盒也没有说明书，不过药倒是没有开封
维生素買家：1**琳
维生素套餐：40粒x10盒1到6岁-【烈儿超级年货节】Centrum善存海外男女复合维生素综合营养200粒
维生素測評：宝贝收到了，是新日期。物美价廉，非常满意。孩子吃了没有什么不良反应。
维生素買家：蔗**丝
维生素套餐：【易吸收】钙尔奇液体钙90粒-星鲨维生素AD滴剂夜盲症小儿佝偻病手足抽搐儿童婴儿鱼肝油
维生素測評：适合老人，老人喜欢吃。
维生素買家：二**峰
维生素套餐：养生堂天然VC70粒【加赠天然vc0粒】-金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童钙青少年补钙[蜜]
维生素測評：日期新鲜，东西没问题，一直有吃，第一次尝试这家店，满意，以后继续回购
瀏覽“水溶性维生素和脂溶性维生素是维生素的主要两类”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：吃优甲乐能吃维生素吗
下一篇：维生素什么对肝脏好
