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吃维生素e要喝水吗女生

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:36


若安好维生素:吃维生素e要喝水吗女生


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在服用维生素E时,一般建议搭配水分一起服用。维生素E是一种脂溶性维生素,如果直接服用,可能会在体内积累,不易被身体吸收。而水可以帮助身体更好地吸收和代谢维生素E,同时也有助于防止它对肠胃产生负担。但具体饮水量并没有严格的规定,一般来说,每天至少喝足够的水以保持身体的正常代谢即可。


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不过,如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师,了解是否需要特殊的服用指导。


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