维生素b12每天用量
若安好维生素：维生素b12每天用量
维生素b12的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是常见的一些指南：
若安好维生素：维生素b12每天用量一、 成年人（19-50岁）：每天建议摄入若安好维生素：维生素b12每天用量二、4微克（mcg）。
若安好维生素：维生素b12每天用量二、 妊娠期妇女：每天可能需要增加到若安好维生素：维生素b12每天用量二、6 mcg。
若安好维生素：维生素b12每天用量三、 哺乳期妇女：每天可能需要增加到若安好维生素：维生素b12每天用量二、8 mcg。
若安好维生素：维生素b12每天用量四、 老年人（60岁以上）：有些研究建议可能需要更高的剂量，如若安好维生素：维生素b12每天用量一、5-5 mcg。
然而，如果你有消化系统问题或吸收不良，可能需要医生开具的补充剂，剂量会根据具体情况调整。请在遵循医生或营养师的建议下使用维生素b12。过量摄入维生素b12可能会导致副作用，所以请不要自行超过推荐量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：香**9
维生素套餐：【蓝帽维生素C】2瓶装-300粒】汤臣倍健液体钙碳酸钙青少年中老年孕妇钙片 维生素D K
维生素测评：VC片收到了，味道不错很好的，价格便宜是正品，全五星好评～
维生素买家：t**9
维生素套餐：复合维生素矿物质片-DM德国 Mivolis A-Z复合维生素男女100粒中老年2瓶装
维生素测评：里面还有半颗的。。。
维生素买家：芬**m
维生素套餐：拍1发【实发瓶同款】基础装-康恩贝维生素b族片复合多种维b1b2b6b7b9b12青少年成人vb熬夜加班
维生素测评：吃了一段时间，感觉效果不错，以前老妈走路腿疼，现在好多了！
维生素买家：真**待
维生素套餐：B族100片x1盒【掌柜推荐】拍2赠2维C-包邮正品 大水 鱼肝油乳 500ml 预防和治疗成人维生素AD缺乏症
维生素测评：一段往事，就算再精彩，也会渐渐模糊；一个昔人，哪怕再深刻，也会慢慢淡忘。不要逃避眼泪，或许那是一种无法言说的幸福；不要痴迷微笑，可能那是一种难以启齿的伤痛。一路上，寂寞是心情的朋友，孤独是灵魂的伴侣。我们只有一次命运一颗心，没有重复与轮回。别太强求，内心安宁，人生即是圆满。我很快就到，请稍微等一会儿。
维生素买家：小**3
维生素套餐：【成人孕妇补钙】6片*|高含量钙-康恩贝烟酰胺维生素C加E片女性成人多种复合VB族VE烟酸维CE咀嚼片
维生素测评：快递无语了，在隔壁快递站停留了快十天
浏览“维生素b12每天用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b不可以和什么药一起吃
下一篇：吃什么快速补维生素a
