胃酸能促进维生素b12的吸收吗

若安好维生素：胃酸能促进维生素b12的吸收吗

胃酸对于维生素b12的吸收确实有一定的作用。维生素b12，也称为钴胺素，主要在小肠上段被吸收，而这个部位的吸收需要胃酸的帮助。胃酸可以激活胃黏膜细胞产生的一种内因子，内因子与维生素b12结合形成一种复合物，然后才能有效地被小肠吸收。因此，如果胃酸分泌过少或者缺乏，可能会影响维生素b12的吸收，导致维生素b12缺乏症，如巨幼红细胞性贫血。然而，这并不意味着胃酸过多会促进维生素b12的吸收，过强的胃酸可能会对胃黏膜造成伤害，反而不利。如果你有胃酸问题，最好在医生指导下补充维生素b12。

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