维生素c真的可以提高免疫力吗
若安好维生素:维生素c真的可以提高免疫力吗

是的,维生素c(又称为抗坏血酸)确实对免疫系统有一定的益处。它是一种强大的抗氧化剂,有助于保护身体免受自由基的损害,而自由基可能会损害免疫细胞的功能。维生素c参与了白细胞的生成和功能,包括白细胞对抗感染的能力。此外,它还有助于铁的吸收,而铁是制造免疫细胞的重要元素。

若安好维生素:维生素c真的可以提高免疫力吗第 1 部分
研究显示,维生素c对于预防和缩短普通感冒的病程可能有一定帮助,但并不能防止感冒的发生。对于已经患有疾病的人,如某些感染或炎症,补充维生素c可能也有一定的辅助治疗作用。

若安好维生素:维生素c真的可以提高免疫力吗第 2 部分
然而,需要注意的是,过量摄入维生素c也可能有副作用,如腹泻、胃部不适等。因此,建议根据个人的营养需求和医生的建议适量摄取。一般来说,成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克(男性)或60-75毫克(女性),但如果你有特定的健康状况或正在服用药物,最好先咨询专业人士。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**5
维生素套餐:【70%选择高浓度VB】60天量健美生维生素B族60粒-拍3发5】诺特兰德多维元素锌镁片男士复合维生素b非促睾男人60粒
维生素测评:包装很好,性价比很高。值得购买。
维生素买家:l**2
维生素套餐:维生素E软胶囊100粒*2瓶-鑫全康氨糖+钙钙维生素D片(成人)营养素补充剂 补充钙、维生素D
维生素测评:每粒VE含量只有12mg
维生素买家:a**4
维生素套餐:维生素C+E60片药店同款买1送1赠活动咨询客服-买5送3白云山钙铁锌维生素D维生素K片青少年学生儿童老人补钙铁锌
维生素测评:这维C+维E生产日期为2021年10月份的,生产都1年多了,只能说一分钱一分货了。
维生素买家:t**9
维生素套餐:5瓶VE【送2瓶VC大组合更实惠】-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评:还有六个月过期并且都黏在一起了
维生素买家:车**庭
维生素套餐:1片x4盒-迪巧儿童钙片维生素d3k2青少年补钙碳酸钙咀嚼片官方旗舰店正品
维生素测评:跟医院一样
浏览“维生素c真的可以提高免疫力吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:失眠可以吃维生素b12和谷维片吗
下一篇:血糖高吃什么补充维生素
