失眠可以吃维生素b12和谷维片吗
若安好维生素：失眠可以吃维生素b12和谷维片吗
失眠可能由多种原因引起，包括压力、焦虑、生活习惯等。维生素b12和谷维素都是常见的营养补充剂，它们在身体中分别扮演着重要的角色。
若安好维生素：失眠可以吃维生素b12和谷维片吗第 1 部分
维生素b12对于神经系统健康非常重要，可以帮助维护正常的神经功能。然而，它并不是专门用来治疗失眠的药物，虽然一些研究显示b12缺乏可能与睡眠质量下降有关，但一般情况下，改善失眠更需要综合调整生活习惯和心理状态。
若安好维生素：失眠可以吃维生素b12和谷维片吗第 2 部分
谷维素主要来源于植物，有助于调节植物神经功能，对改善神经衰弱、失眠等症状有一定的辅助作用。但是，如果失眠症状严重或持续时间较长，建议先寻求医生的专业意见，以确定失眠的原因并制定合适的治疗方案。
若安好维生素：失眠可以吃维生素b12和谷维片吗第 3 部分
总的来说，维生素b12和谷维素作为辅助手段可能有所帮助，但并不能替代专业的医学治疗。同时，保持良好的作息习惯，避免过度兴奋和刺激，进行适当的运动，保证充足的光照和黑暗周期，都可以改善睡眠质量。如果失眠问题持续存在，请及时就医。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：云**6
维生素套餐：1g0片 x 5盒-恩威万液体钙软胶囊维生素D碳酸钙青少年中老年学生孕妇通用补钙
维生素测评：很好，非常好，已经买过书多次。
维生素买家：大**音
维生素套餐：2盒装-发2瓶康恩贝孕妇钙片碳酸钙女性成年孕早期中期晚期乳母维生素D3
维生素测评：改革开放以后，病人就成了医疗行业的摇钱树了。
维生素买家：t**7
维生素套餐：男士多维片【1瓶装】-绿健圆靓馨牌钙维生素D3咀嚼片60片/瓶补充钙维生素D保健食品正品
维生素测评：因为手蜕皮断断续续买了好几次了，用这个补充维生素还是挺有效果的
维生素买家：t**4
维生素套餐：康恩贝牌钙维生素D软胶囊2瓶装（买2送1 实发瓶）-迪巧成人补钙片进口成人钙片维生素D3K2碳酸钙官方旗舰店正品
维生素测评：实物与图片不太一样 物流挺快
维生素买家：小**家
维生素套餐：1大瓶【100粒】优质钙D-小葵花y氨基丁酸儿童维生素矿物质片促吸收青少年旗舰店官方正品
维生素测评：老人吃着还不错
浏览“失眠可以吃维生素b12和谷维片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素b怎么吃效果最好
下一篇：维生素c真的可以提高免疫力吗
