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复合维生素b和维c可以一起吃吗

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:176


若安好维生素:复合维生素b和维c可以一起吃吗


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复合维生素B和维生素C是可以一起服用的,但最好是在饭后分开服用。维生素B族药物通常包含多种B族维生素,如B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B6、B12等,它们在体内有协同作用,有助于能量代谢和神经系统健康。而维生素C是一种水溶性维生素,主要功能是抗氧化和增强免疫力。


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若安好维生素:复合维生素b和维c可以一起吃吗第 1 部分

同时服用这两种维生素,可以帮助提高身体对营养的吸收利用。不过,具体剂量应根据产品说明或医生建议来,过量摄入也可能导致副作用,比如维生素C过量可能导致腹泻,而某些维生素B过量可能会引起神经系统问题。所以,如果有任何疑问,最好咨询专业医生或药师。




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