补铁和维生素c一起效果更好吗

若安好维生素：补铁和维生素c一起效果更好吗

是的，补铁和维生素C一起使用可以提高铁的吸收效果。维生素C（抗坏血酸）是一种强效的抗氧化剂，它可以帮助身体更好地吸收食物中的铁。这是因为维生素C能够减少铁离子在肠道中的非血红素铁形式，使其更容易被人体吸收。所以，如果你正在服用含铁的补品或食物，同时摄入一些富含维生素C的食物或补充剂，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等，可以更有效地利用铁元素，预防缺铁性贫血。但请注意，过量的维生素C摄入可能会干扰其他矿物质的吸收，所以应根据医生或营养师的建议适量摄取。

刚刚有人购买了：

浏览“补铁和维生素c一起效果更好吗”的人还阅读了

丰富的维生素c的蔬菜有哪些

白萝卜维生素高吗

九岁儿童吃什么维生素好一点

3维生素b片作用

吃什么维生素促进蛋白质吸收

缺维生素d吃什么药好

每天吃一粒维生素c对身体好吗

维生素b1多少钱一公斤

与本文相关的文章

维生素e要怎么吃才正确吃法

黄金百香果有哪些维生素

抵抗力维生素c有用吗女性吃多少

吃维生素c片会拉黑便吗

维生素c泡腾片吃多久就该停

口角炎维生素b2吃多久就该停

生命益加多种b族维生素片护肝吗有效果吗

谷维素加维生素b1可以治脑鸣吗

膳食中缺少维生素a将引起夜盲症吗

经常长痘补充维生素什么

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：维生素c泡腾片吃多久就该停

下一篇：口角炎维生素b2吃多久就该停