补充维生素吃什么药好一点
若安好维生素：补充维生素吃什么药好一点
补充维生素并不一定要吃药，因为大多数维生素可以通过日常饮食来获取。以下是一些富含各种维生素的食物建议：
若安好维生素：补充维生素吃什么药好一点一、 维生素A：胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜、牛奶和鸡蛋。
若安好维生素：补充维生素吃什么药好一点二、 维生素C：柑橘类水果（如柠檬、橙子）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜和红色或紫色的浆果。
若安好维生素：补充维生素吃什么药好一点三、 维生素D：鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、蘑菇（在阳光下晒过后）和强化的牛奶或豆浆。
若安好维生素：补充维生素吃什么药好一点四、 维生素E：坚果（如杏仁、榛子）、种子（如葵花籽）、绿叶蔬菜和鳄梨。
若安好维生素：补充维生素吃什么药好一点五、 维生素B群：全谷物、瘦肉、鸡蛋、豆类、奶制品和新鲜蔬菜。
如果你确实需要补充特定维生素，可以考虑服用维生素片或者复合维生素，但请在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。特别是孕妇、哺乳期妇女、老年人以及有特殊疾病的人群，需要特别注意维生素的补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**7
维生素套餐：钙镁+维D复合片-朗迪碳酸钙d3钙片儿童钙片青少年钙片112片维生素d3成人补钙片维d
维生素测评：很大碗，适合妈妈补钙
维生素买家：t**5
维生素套餐：【天猫国际丨正品保障丨假一赔十 丨品牌授权】DA保湿水-Elexir针叶樱桃vc天然维生素c进口成人儿童槲皮素无糖维C片1000mg
维生素测评：物流挺快的，刚收到货，过几天再来看效果，好的话会回购
维生素买家：l**6
维生素套餐：买2送1（发瓶）-养生堂维生素天然VC咀嚼片130片/瓶儿童成人vc增强免疫力
维生素测评：不错 买过两次了！
维生素买家：t**6
维生素套餐：二：发4瓶（瓶钙+送多维1瓶）-纽斯葆B族维生素片儿童成人维生素B族复合维B多种维生素B女性VB片
维生素测评：老客户了，婆婆一直吃这个，效果不错，老板非常好，还送了一瓶维生素！
维生素买家：中**喜
维生素套餐：(男士银片200粒)1-NOW脂质体维生素C1000VC高含量大剂量成人诺奥正品进口
维生素测评：服用效果：还没吃，但一般不错
浏览“补充维生素吃什么药好一点”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃了维生素d滴剂多久能喝茶
下一篇：儿童维生素d有哪些品牌比较好
