维生素e早上还是晚上吃好

若安好维生素：维生素e早上还是晚上吃好

维生素E是一种脂溶性维生素，一般来说，它的吸收不受早晚时间的影响，无论是在早上还是晚上服用，都可以被身体吸收利用。不过，有的人可能会根据自己的生活习惯和生物钟来选择。

若安好维生素：维生素e早上还是晚上吃好第 1 部分

如果你是空腹时更容易吸收，或者早晨有固定的时间可以服用，那么早上服用也是可以的。如果你是想在睡前补充营养，帮助皮肤修复，那么晚上服用也可以。但需要注意的是，维生素E的剂量不宜过大，最好遵循产品说明书的推荐用量，避免过量摄入。

若安好维生素：维生素e早上还是晚上吃好第 2 部分

总的来说，选择何时服用维生素E，主要是看你的个人方便和需求，只要确保每天都有规律地摄入，并且不与药物冲突，都是可以的。如果有特殊情况或健康问题，建议咨询医生或营养师的意见。

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