补维生素c吃什么药最好最有效
若安好维生素:补维生素c吃什么药最好最有效
补充维生素C,一般建议通过食物来摄取,因为食物中的维生素C通常搭配有其他营养成分,更有利于人体吸收。以下是一些富含维生素C的食物:
若安好维生素:补维生素c吃什么药最好最有效一、 柑橘类水果:如柠檬、橙子、柚子、猕猴桃等。
若安好维生素:补维生素c吃什么药最好最有效二、 红辣椒、草莓、菠菜、西兰花、甜椒等蔬菜和水果。
若安好维生素:补维生素c吃什么药最好最有效三、 草莓、蓝莓、黑加仑等浆果类。
若安好维生素:补维生素c吃什么药最好最有效四、 番茄、芒果、木瓜等。
如果你需要额外的补充,可以选择维生素C片或者含片,但请注意,任何药物都应在医生或营养师的指导下使用。常见的维生素C补充剂品牌有施贵宝、汤臣倍健、Swisse等,它们的产品中维生素C含量较高,且易于吸收。
请记住,过量摄入维生素C可能会引起腹泻,一般成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克(约两杯橙汁的量)。如果你有特殊疾病或正在服用其他药物,应在咨询医生后再决定是否需要补充维生素C。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:我**落
维生素套餐:40粒盒一岁以上【共120粒】.-清大广仁牌维生素E软胶囊青少年 成人 补充维生素E南京同仁堂正品
维生素测评:好的卖家,谢谢喽。我的同事们都很喜欢呢。下次再来哦!店已经收藏了很久,不过是第一次下手。应该说还不错。第二次来买了,货比我想像中要好!!老板人表扬下。。包装看起来很好,包得很用心,相信货一定很好,谢谢了!货超值,呵,下次再来。帮你做个广告,朋友们:这家店的货值。一个字!!值!!!掌柜的服务态度真好,发货很快。商品质量也相当不错。太喜欢了,谢谢!
维生素买家:北**摘
维生素套餐:1盒装60片-药房同款】艾兰得褪黑素维生素B6片60片
维生素测评:挺好的,手脱皮,朋友推荐吃这个,希望有效果,物流各方面都挺好的。
维生素买家:张**4
维生素套餐:Cenovis萃益维维生素E软胶囊减少痘肌洁净肤色250粒*1-维生素C+维生素E+烟酰胺咀嚼片多种复合维生素VCVE南京同仁堂
维生素测评:一直都买的这个牌子,蛮好的
维生素买家:屏**1
维生素套餐:【易吸收】钙尔奇液体钙90粒-原厂正品Apollo/太阳神辅酶Q10维生素E软胶囊500mg*36粒/盒
维生素测评:宝贝收到,看着挺好。已经口服两天了,就是口感不咋好,难以吞咽,希望补钙有效果。这北方大雪天气,物流挺快的。好评点赞。
维生素买家:徐**大
维生素套餐:0.75g*120片x1盒-钙维生素D软胶囊中老年成人补钙vd碳酸钙青少年液体高含钙片蓝帽
维生素测评:给老妈买的,看着含钙量蛮高的,希望有用,谢谢卖家发货迅速
浏览“补维生素c吃什么药最好最有效”的人还阅读了
与本文相关的文章