复合维生素b能跟维生素c一起吃吗为什么
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复合维生素B和维生素C可以一起服用，通常情况下没有问题。这两种维生素在营养补充中经常被组合在一起，因为它们在人体内的作用相互补充：
若安好维生素：复合维生素b能跟维生素c一起吃吗为什么一、 维生素B族：包括多种维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）等，主要负责能量代谢、神经系统健康、皮肤健康等多种功能。
若安好维生素：复合维生素b能跟维生素c一起吃吗为什么二、 维生素C：也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统、促进铁吸收、保护细胞免受损伤，并参与胶原蛋白的合成，对皮肤、骨骼和牙齿健康有益。
复合维生素B中的某些成分可能会影响维生素C的吸收，但这种影响通常很小，不足以阻止同时服用。然而，如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保安全和有效性。
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