摄入维生素c过多会怎么样
若安好维生素：摄入维生素c过多会怎么样
虽然维生素C（抗坏血酸）是人体必需的营养素，但过量摄入也可能会带来一些问题。以下是可能出现的一些情况：
若安好维生素：摄入维生素c过多会怎么样一、 胀气和腹泻：过量的维生素C可能导致肠道蠕动加快，引起胃部不适和轻度腹泻。
若安好维生素：摄入维生素c过多会怎么样二、 肾结石风险增加：长期大量摄入维生素C可能增加草酸钙肾结石的风险，因为维生素C会增加尿液中的草酸含量。
若安好维生素：摄入维生素c过多会怎么样三、 疼痛或烧灼感：过量摄入可能导致口腔、喉咙或胃部的疼痛或烧灼感。
若安好维生素：摄入维生素c过多会怎么样四、 胃部不适：高剂量的维生素C可能会刺激胃黏膜，特别是对于那些本身就有胃病的人。
若安好维生素：摄入维生素c过多会怎么样五、 铁吸收减少：维生素C是一种强效的还原剂，过量摄入可能与铁的吸收相互作用，导致铁吸收减少，从而影响血液健康。
若安好维生素：摄入维生素c过多会怎么样六、 药物相互作用：某些药物如抗生素、抗凝血药等，如果同时摄入大量维生素C，可能会影响这些药物的效果。
若安好维生素：摄入维生素c过多会怎么样七、 维生素C依赖症：长期大剂量服用也可能导致身体对维生素C产生依赖，停止服用后可能出现缺乏症状。
正常情况下，成年人每日推荐摄入的维生素C量为75-90毫克，但具体需求因人而异。如果你正在服用维生素C补充剂，建议按照产品标签上的指示或者医生的建议来控制剂量，以避免潜在的副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：100mg*0粒x盒内用外敷常备装-十月仕多种维生素钙铁维C营养组合1岁以上婴幼儿宝宝补铁补钙补vc
维生素测评：阿里健康大药房棒棒哒
维生素买家：乖**7
维生素套餐：0.75g*120片x2盒-富莱欣牌维生素d钙软胶囊200粒补液体钙中老年孕妇片大保龙
维生素测评：发货很快，还没吃。
维生素买家：g**3
维生素套餐：无糖青梅棒糖（2包约20支）-山姆健美生加拿大进口B族维生素咀嚼片1.2g*260片成人保健品片剂
维生素测评：新鲜度：日期新鲜商品分量：够吃一段时间，也够跟朋友分享口感味道：陈皮味道还挺强，青梅酸甜。甜味儿刚刚好
维生素买家：车**x
维生素套餐：0.1g*100片x瓶维C：瓶实用装-选购200粒渔夫堡钙加维D胶囊4-17岁成人孕妇乳母补充钙和维生素D
维生素测评：还算比较快哦哦
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶100粒【官方正品带防伪查询】-养生堂液体钙片200粒维生素K2钙胶囊中老年女性补钙正品官方旗舰
维生素测评：没看清赠品，只赠了10粒维生素e哈哈哈哈哈哈
浏览“摄入维生素c过多会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e适合多大年龄吃有什么好处
