若安好维生素：维生素k2一天吃几粒合适
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维生素K2的剂量通常根据个人的需求和健康状况来确定，一般建议在医生或营养师的指导下使用。对于一般成年人，每天摄入的维生素K2剂量可能在10-100 mcg（微克）之间，这相当于大约1-10毫克的K2-Vitamin K2 MK-7（一种常见的K2形式）。但如果是特定用途，如骨质疏松、血液凝固问题或者补充剂使用，剂量可能会有所不同。
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若安好维生素：维生素k2一天吃几粒合适第 1 部分
请注意，过量摄入维生素K2可能会有副作用，特别是如果你正在服用抗凝血药物。因此，任何补充剂的使用都应在专业医疗人员的监督下进行。如果你有任何疑问，应咨询你的医生。
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