桑葚里有维生素c吗

若安好维生素：桑葚里有维生素c吗

是的，桑葚中含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，对保持身体健康有许多益处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康和维护眼睛功能等。每100克新鲜桑葚中大约含有60-140毫克的维生素C，具体含量会因品种和成熟度有所不同。

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