维生素c的单位是什么

若安好维生素：维生素c的单位是什么

维生素C的单位是毫克（mg）。它是水溶性维生素，也称为抗坏血酸，化学式为C6H8O6。维生素C在人体内有多种重要功能，包括抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收等。建议每日摄入量根据年龄和性别有所不同，成年人一般推荐每日摄入60-90毫克。

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