还有维生素e的物质吗
若安好维生素：还有维生素e的物质吗
维生素E是一种脂溶性维生素，化学名称为生育酚（Tocopherol）。它在自然界中广泛存在，主要存在于植物油、坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷物等食物中。常见的维生素E形式有α-生育酚、β-生育酚、γ-生育酚和δ-生育酚，其中α-生育酚是最主要的形式，也是人体吸收效果最好的一种。维生素E对人体有许多重要功能，如抗氧化、保护细胞膜、维护生育能力等。
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