维生素d低于20需要补充多久

若安好维生素：维生素d低于20需要补充多久

维生素D的补充时间取决于你的具体情况，包括你的年龄、性别、体重、饮食习惯、户外活动量以及目前的维生素D水平。一般来说，如果维生素D水平低于20 ng/mL（50 nmol/L），医生可能会建议你开始补充。

若安好维生素：维生素d低于20需要补充多久第 1 部分

补充剂量和时间通常由医生根据个体差异来决定，可能每天需要400-2000国际单位（IU）的维生素D，或者更高。在补充过程中，医生可能会每3-6个月进行一次血液检测，以监测维生素D水平。

若安好维生素：维生素d低于20需要补充多久第 2 部分

然而，重要的是要记住，长期过量摄入维生素D也可能有害，所以最好在专业医生的指导下进行补充。如果你有疑问或需要具体的建议，应该咨询你的家庭医生或营养师。

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