维生素d和维c一起吃吗
若安好维生素：维生素d和维c一起吃吗
维生素D和维生素C可以同时服用，但没有必要刻意将它们混在一起。这两种维生素通常都是作为补充剂或存在于食物中，用于人体日常所需的营养补充。
若安好维生素：维生素d和维c一起吃吗第 1 部分
维生素D主要帮助身体吸收钙质，对骨骼健康有重要作用，而维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，以及维护皮肤和血管的健康。
若安好维生素：维生素d和维c一起吃吗第 2 部分
一般来说，维生素D的推荐摄入量较少，而维生素C的需要量相对较多，所以你可能会更常看到维生素C的补充剂。如果你选择同时服用，建议按照产品说明或者医生的建议来确定剂量，避免过量摄入。同时，均衡饮食也是获取维生素的重要途径，比如富含维生素D的食物有鱼、蛋黄和蘑菇，富含维生素C的食物有柑橘类水果、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：甜橙+百香果维生素C共40片-【3盒起购】inne婴幼儿天然d3滴剂维生素d3儿童新生婴儿d3
维生素测评：回购回购长期喝真的有点用的不爱喝水星人可以喝一大杯
维生素买家：j**8
维生素套餐：钙维生素D片200片（mini钙）-海外善存银片50岁+中老年女性复合维生素矿物质275粒美国
维生素测评：应该是换了新包装，和以前的不太一样，日期还算新鲜！
维生素买家：t**3
维生素套餐：【瓶】南同维生素c-老牌子鱼肝油正品成人中老年人护眼补充维生素治干眼症
维生素测评：收到很破烂，瓶子也是藏的，质量真的是堪忧
维生素买家：t**4
维生素套餐：叶黄素60粒*1瓶-美国直邮Nature Made糖尿膳食健康包维生素Diabetes中老年人60包
维生素测评：朋友推荐说效果很好，果断下单，会坚持服用
维生素买家：常**伴
维生素套餐：钙尔奇添佳片60片*2瓶推荐购买2组）-星鲨维生素d3婴儿儿童成人30粒维生素d滴剂胶囊型正品
维生素测评：总体来说很不错哟，客服态度很好的。
浏览“维生素d和维c一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e油有什么作用
下一篇：怀孕了维生素d缺乏有影响吗怎么办
