吃维生素b1b2有什么作用
若安好维生素：吃维生素b1b2有什么作用
维生素b1（硫胺素）和维生素b2（核黄素）是两种重要的水溶性维生素，它们在人体内有多种重要的生理功能：
若安好维生素：吃维生素b1b2有什么作用一、 维生素b1（硫胺素）：
- 能量代谢：维生素b1参与糖类的代谢，帮助身体将食物中的碳水化合物转化为能量，维持正常的新陈代谢。
- 神经系统功能：它对神经系统健康至关重要，缺乏维生素b1可能导致脚气病、周围神经炎等神经系统疾病。
- 心脏健康：维生素b1有助于心脏肌肉的正常运作，缺乏可能导致心脏问题。
若安好维生素：吃维生素b1b2有什么作用二、 维生素b2（核黄素）：
- 能量产生：核黄素参与体内氧化还原反应，是细胞产生能量的重要物质，对于能量代谢至关重要。
- 皮肤健康：维生素b2对皮肤健康有好处，有助于保持皮肤光滑，预防皮炎和口角炎。
- 视力保护：它是眼睛健康所必需的，能帮助保护视网膜和角膜，预防视力问题。
- 免疫系统：维生素b2对免疫系统的正常运行也有助益。
总的来说，维生素b1和b2对于身体的正常运作，特别是能量代谢、神经系统、皮肤和免疫系统的健康都非常重要。不过，过量摄入也可能带来副作用，因此最好在医生或营养师的指导下合理补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**c
维生素套餐：180粒-Swisse斯维诗柠檬酸钙娘娘钙+维生素D孕妇中老年女性补钙骨骼健康
维生素测评：包装很好，快递给力，卖家很有信誉，发货速度也很快。价格更是比别家的实惠多了
维生素买家：1**k
维生素套餐：10种口味全营养组合共200片-【建议拍3】Schiff加镁液体钙成人中老年补钙维生素D90粒
维生素测评：味道不错，维生素含量低。
维生素买家：付**6
维生素套餐：【盒装】联系客服改26盒-美澳健钙加维生素DK2液体钙片无糖碳酸钙中老年成人孕妇乳母补钙
维生素测评：东西收到了，刚刚收到，还没有用呢，之前一直在药店买，吃了有效再来追评发货快，先给卖家好评
维生素买家：t**9
维生素套餐：4瓶0片甜橙味效期到25年7月后-Ostelin奥斯特林成人维生素D钙片中老年人孕妇补钙澳洲进口钙*2瓶
维生素测评：该产品味道不错！服完后再回购此产品！
维生素买家：原**里
维生素套餐：1瓶草莓味，共100粒，成人款-朗迪钙d3碳酸钙咀嚼片钙维生素D儿童成人中老年孕妇补钙钙片FF
维生素测评：发货很快，收到就吃了一粒，味道酸酸的很好入口
浏览“吃维生素b1b2有什么作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
