一岁宝宝吃哪个维生素d好最好
若安好维生素：一岁宝宝吃哪个维生素d好最好
对于一岁的宝宝，最好的维生素D补充方式通常是通过日常饮食和适量的阳光照射来获取。阳光中的紫外线可以帮助皮肤合成维生素D，所以尽量在安全的户外活动时间让宝宝暴露在阳光下。
若安好维生素：一岁宝宝吃哪个维生素d好最好第 1 部分
如果需要额外补充维生素D，可以选择儿童专用的维生素D滴剂或者含有维生素D的辅食或营养品，如强化了维生素D的配方米粉、鱼肝油等。但请务必遵循医生或营养师的建议，因为过量的维生素D摄入对婴儿是不好的。一般来说，每天400-600国际单位（IU）的维生素D就足够了，具体剂量请根据宝宝的体重和具体情况来定。
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