维生素c每天100mg好吗
若安好维生素：维生素c每天100mg好吗
维生素C，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素之一，对于免疫系统的健康、伤口愈合、铁质吸收以及胶原蛋白的形成等都有重要作用。一般成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克，但这个数值可能会因个人情况而有所不同。
若安好维生素：维生素c每天100mg好吗第 1 部分
如果你的身体需要，每天摄入100毫克的维生素C也是可以的，但最好是在医生或营养师的指导下进行。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等症状，而且对于某些人，如孕妇、哺乳期妇女和正在服用特定药物的人，可能需要更谨慎的剂量。所以，最好根据你的具体健康状况和需求来确定摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：永**o
维生素套餐：1瓶（送棒棒糖+便携盒）-买二送一蓝莓叶黄素酯维生素C中老年儿童费近视软糖小零食
维生素测评：商家送挺多东西的，送了一个盒药盒和两个棒棒糖，药盒有点脏，污渍擦不掉，但是，拆开快递盒后，手感和第一眼的感觉好像觉得哪里不对劲，但是又说不上哪里不一样，拆开试了一下味道，酸酸甜甜的橙子味，我是6年前去泰国旅游买的这款作手办礼，但是，可惜细节不记得了，所以不确定是真货还是假货
维生素买家：l**8
维生素套餐：24粒x盒-威士雅维生素E软胶囊22.5克成人中老年补充0.25g/粒*90粒正品2送1
维生素测评：包装盒粗糙简陋，洗不干净衣服，和买过的立白凝珠完全不一样
维生素买家：快**中
维生素套餐：种口味指定（拍下留言口味）-美国善存银片50岁+中老年女性复合维生素男矿物质营养275粒多维片
维生素测评：收到，包装完好
维生素买家：a**3
维生素套餐：400U*0粒x1盒+星鲨AD【一岁以下】0粒1盒-美国megafood55岁以上女性综合维生素矿物质片中老年女士定制60片
维生素测评：比药店便宜很多
维生素买家：t**8
维生素套餐：2盒装共120片【2月用量】-联合邦利 维生素D维生素K软胶囊200粒 补钙中老年液体钙维D钙补VD
维生素测评：在这个特殊时期，多吃维C还是很有用的，增强抵抗力，希望不要咩咩了
浏览“维生素c每天100mg好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：脸上有痘吃维生素几
下一篇：长高吃维生素几的钙片比较好
