16岁每天补充多少维生素d
若安好维生素：16岁每天补充多少维生素d
对于16岁的青少年，建议的维生素d摄入量取决于个体的具体情况。一般来说，日常推荐摄入量为：
若安好维生素：16岁每天补充多少维生素d第 1 部分
- 对于大部分健康青少年，每日维生素d的推荐摄入量是600-800国际单位（iu），或者等同的15-20微克（mcg）的胆固醇型维生素d3。
若安好维生素：16岁每天补充多少维生素d第 2 部分
- 如果青少年有特定的健康状况，如缺乏日照、骨质疏松风险增加或某些疾病，可能需要更高的剂量，但应在医生的指导下进行。
若安好维生素：16岁每天补充多少维生素d第 3 部分
请注意，过量摄入维生素d也可能有害，因此最好在专业医疗人员的建议下进行补充。同时，户外活动和适当的日光浴也是获取维生素d的重要途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：学**7
维生素套餐：诺特兰德锌镁片【60粒1瓶】推荐多瓶囤货更划算-南京同仁堂锌镁维生素b族复合片男士专用搭性功能正品
维生素测评：再次回购，之前的吃完停用了一段时间，让身体稍微缓一下，现在继续，等明年疫情减轻，继续户外比赛，调整状态
维生素买家：g**i
维生素套餐：0.1g*100片x1盒-inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素
维生素测评：正品药，可以放心购买
维生素买家：柒**4
维生素套餐：甜橙味-童年inne彩虹条多维锌婴幼儿儿童多种维生素
维生素测评：溶解难易：好外观品相：好
维生素买家：我**p
维生素套餐：临期VE120粒【有效期25年4月】-inne婴幼儿天然d3滴剂维生素d3儿童新生婴儿
维生素测评：回购好几次了，新日期，值得信赖
维生素买家：郑**4
维生素套餐：领券购买省更多-澳洲进口viattamin维态美d3滴剂婴幼儿宝宝婴儿维生素d儿童vd滴剂
维生素测评：产品质量好，发货速度快，客服态度好
浏览“16岁每天补充多少维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素b足的作用和功效
下一篇：德维喜维生素c咀嚼片孕妇能吃吗
