维生素a补充多少单位合适
若安好维生素：维生素a补充多少单位合适
维生素A的摄入量需要根据个人年龄、性别、健康状况和生活方式来确定。以下是一般的建议：
若安好维生素：维生素a补充多少单位合适一、 儿童：新生儿到6个月的婴儿，每天需要200-400国际单位（IU）的维生素A；6个月至1岁，需要300-500 IU；1-3岁，需要400-1300 IU；4-8岁，需要600-1300 IU。
若安好维生素：维生素a补充多少单位合适二、 成人：男性和非孕妇，每天推荐摄入900-3000 IU；女性和孕妇，由于可能需要额外的营养支持，推荐摄入700-2700 IU。但要注意，超过4000 IU/天可能会有副作用，如皮肤干燥、头痛等。
若安好维生素：维生素a补充多少单位合适三、 老年人：随着年龄增长，可能需要更多的维生素A，但具体需求要咨询医生。
请注意，以上数值是基于国际单位（IU），在一些国家和地区，可能会使用微克（mcg）来衡量，1 IU等于0.34 mcg。最好根据个人的营养需求和医生的建议来确定补充量。如果通过食物摄取不足，可以适当补充维生素A，但不要自行过量。
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